suha koža

Vsak od nas ima drugače tip kože in verjetno se bomo strinjali, da je suha koža zelo problematičen problem tistih, ki jih imajo. Kljub trudu in negi, pa se stanje ne izboljša? Mogoče je pomembno tudi, da se spremeni kozmetika in se poišče druga, ki bi bila primernejša za našo kožo. Ni vsaka kozmetika, ki e primerna za suho kožo morebiti primerna tudi za nas.

Posledica suhe kože, je tudi neprijetna srbečica, pa verjetno tudi hrapav neprivlačen in nesijoč videz. Seveda si tega ne želimo. In običajno se nam ta problem običajno pojavi in je najbolj izrazit pozimi, takrat ko se koža še dodatno izsuši. Ni pa nujno seveda in lahko imamo suho kožo skozi celo leto.

Read More

Kaj je msm prah?

Med superživili in prehranskimi dodatki, s katerimi naj bi izboljšali svoje zdravje in počutje, se je včasih kar težko znajti. Marsikatero živilo je tako eksotično, da si niti predstavljamo ne, kaj bi lahko bilo, ali pa so nenavadna imena živil in dodatkov h prehrani. Takšen je tudi msm prah – samo ime nam ne pove kaj prida o tem, za kakšno stvar sploh gre.

Msm prah – povsem preprosto
Msm prah se nanaša na spojino in njeno obliko. Govorimo vsekakor o prahu, a kaj pomeni prvi del poimenovanja? Povsem preprosto: črka S v kratici označuje žveplo (“sulphur”). Msm prah je namreč ena od naravnih oblik žvepla, ki ga naše telo potrebuje za najrazličnejše procese. Z običajno prehrano ga v telo večinoma vnesemo v premajhni količini, zato se odločamo za dodatek.

Kdo naj jemlje msm prah?
Msm prah imenujemo tudi mineral lepote. Zakaj? Ker se zanj večina ljudi odloči takrat, kadar si želi izboljšati svoj videz. Ta prehranski dodatek je namreč bistven za izboljšanje kakovosti in s tem videz las, nohtov in kože. Če si želite poskrbeti, da se vaši nohti ne bodo več lomili in cepili, vaši lasje pa bodo močnejši, je msm prah gotovo odlična izbira.
Seveda pa prehranski dodatki, ki vplivajo zgolj na lepoto običajno niso tako priljubljeni, da bi o njih govorili na vsakem koraku. Razlog, da je msm prah prav tako priljubljen, se skriva tudi v njegovih drugih učinkih. Če bi radi poleg lepote poskrbeli še za razstrupljanje, ste z njim na pravi poti, prav tako pa odlično vpliva na zdravje sklepov in kosti.
Glede na njegove učinke je povsem razumljivo, da ga kot prehranski dodatek večinoma uživajo ženske, ki želijo ohraniti lepoto in se v zrelih letih tudi izogniti osteoporozi, prav tako pa je msm prah vse bolj priljubljen tudi pri športnikih – ravno tako zaradi vpliva na kosti in sklepe.
In kako ga uživamo? Enostavno ga vmešamo v napitke!

Klorela in Chia semena

Klorela ima za naše psiho-fizično počutje neverjetno velike koristi, ne glede na naš spol ali na našo starostno skupino, zato se to super živilo vsekakor splača dodajati k vaši prehrani, saj jo bo obogatilo in naredilo bolj polno hranilnih snovi ter vitaminov in mineralov, ki jih potrebujete za to, da vaše telo funkcionira brez težav. Gre namreč za algo, ki vsebuje veliko visoko koristnih hranil in nekaterih drugih sestavin, saj je v njej kar več kot 40 % beljakovin, okrog 20 % ogljikovih hidratov, le 20 % maščob in kar 10 % vitaminov in mineralov, ki pozitivno vplivajo na naše zdravje.

Klorela je enocelična zelena alga in pripada redu alg, ki se imenuje Chlorophyta. Svojo hrano si pridobiva s postopkom fotosinteze. Ima nekoliko naprednejšo obliko kot spirulina. Kolerala in chia semena so znana po tem, da imajo močan razstrupljevalni učinek.

Read More

Z zavarovanjem proti visokim stroškom zdravstvene oskrbe

Dodatno zavarovanje imamo možnost skleniti zraven dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja, kar mnogi enačijo. Ampak tukaj gre za dve popolnoma različni obliki zavarovanja. Pri dodatnem zavarovanju imamo možnost nadomestila oziroma odškodnine v primeru nezgode. Dodatno zavarovanje prav tako mogoča kritje raznih stroškov, ki jih dopolnilno zavarovanje ne krije čisto v celoti. S strani zavarovalnic vedno slišimo samo dobre lastnosti raznih zavarovanj, ampak včasih v javnost pridejo tudi marsikatere slabe izkušnje, ki so jih stranke imele z raznimi zavarovalnicami. Ob sklenitvi se vsak sprašuje samo kako bo stvar najbolj ugodno in najbolje sklenil. Nihče pa se ne vpraša kaj pride s prekinitvijo dodatnega ali dopolnilnega zavarovanja. Nedolgo nazaj je v javnost prišlo pismo, ko je neka ženska z možem odšla na delo v tujino, kjer našega dopolnilnega zavarovanje nista potr– sta zavarovalnico, da bi rada prekinila plačevanje dopolnilnega zavarovanja, ampak jim je zavarovalnica odgovorila, da lahko plačevanje zamrznejo za eno leto, drugega pa žal ne morejo narediti. Plačevanje dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja namreč ni možno prekiniti, dokler pri njih teče obvezno zdravstveno zavarovanje. Stvar se je preverila pri odgovornih na Ministerstvu za zdravje in strokovnjaki so sporočili, da se glede na zakonodajo dopolnilna zavarovanja sklepajo za najmanj eno leto in lahko zavarovanje enostransko prekine samo zavarovalnica v primeru, da zavarovanec ne plačuje premije. Zavarovanec lahko šele po poteku enega leta od začetka veljavnosti prekine pogodbo, kar pa prinese zraven še trimesečni odpovedni rok. Tako, da je ob sklenitvah raznih dopolnilnih in dodatnih zdravstvenih zavarovanj resnično potrebno prebrati vse, kaj od nas zahteva pogodba. Potrebno je preučiti vse ugodnosti, in izbrati zavarovalnico, ki nam ne ponuja le najcenejšo premijo ampak ima vključeno tudi vse ostalo. Tako da, je pomembno da pri sklepanju zavarovanj vzamemo to kot resno zadevo in razmislimo o njej na dolgo in široko, ne le kaj to za nas pomeni danes ampak tudi, kaj bo to za nas pomenilo čez več let.

Kaj je bikram joga?

Marsikdo bi se želel ukvarjati z jogo, vendar je prepričan, da zanjo nima dovolj časa, prav tako pa je mnenja, da je joga prezahtevna. Če ste tudi vi med njimi, je za vas idealen način vadbe bikram joga – sodobna oblika joge, ki je primerna za vsakogar, ne glede na telesno moč ter ne glede na to, da nam časa vedno vsem primanjkuje.

Bikram joga nadgrajuje klasično vadbo

Pri najrazličnejših klasičnih vrstah joge potrebujemo za vadbo veliko časa, saj se telesni položaji izvajajo počasi in intenzivno, bikram joga pa je nekoliko skromnejša po svojem obsegu. Vključuje manjše število telesnih položajev oziroma asan (v izhodišču zgolj 26), vendar so te skrbno izbrane. 26 asan, za katere ne porabimo veliko časa, je izluščenih iz množice jogijevskih telesnih položajev tako, da se z njimi poskrbi za celotno telo, za vse sklope mišic, za vse glavne vezi in vse notranje organe.

Read More

Zeleni čaj za lepoto

Že ptički na veji čivkajo kako zdrav je zeleni čaj, zato vsi poskušamo piti ta zdravilni napitek, s tem pa nenamerno pozabljamo na še eno korist, ki nam jo lahko prinese: lepoto. Je že res, da tudi pitje zelenega čaja deluje na našo lepoto in nas dela zdrave- torej lepe od znotraj. Toda zeleni čaj lahko uporabljamo v kozmetične namene tudi topikalno- torej od zunaj.

Zagotovo ste že v raznih kremah zasledili zapis, da vsebuje izvleček zelenega čaja. Kozmetična industrija že ve kaj dela. Zeleni čaj ima ogromno vsebnost antioksidantov, in čemu služijo antioksidanti? Antioksidanti so vitamini in druge snovi (v zelenem čaju predvsem polifenoli), ki se bojujejo proti oksidantom in prostim radikalom, ki povzročajo poškodbe na naših celicah in prehitro staranje. Antioksidanti delujejo, če jih zaužijemo, pa tudi, če jih nanesemo na kožo.

Read More

Naravna kozmetika za zdravo kožo

Ali je naravna kozmetika še dostopna? Se jo da kupiti, morda doma izdelati? Vedno več je kemije v našem življenju. Nekatere so škodljive, spet druge manj. Vendar imamo občutek, da vsako revijo, ki jo prelistamo, časopis, ki ga preberemo, reklami, ki jo vidimo ali film ki ga pogledamo, vedno opazimo ljudi, ki dobro izgledajo. Lahko bi rekli da opazimo ljudi, ki so fit. Vendar velikokrat je potrebno zahvalo za tovrsten izgled, pripisati ravno prej omenjeni kozmetiki. Težko bi rekli, da gre za naravno kozmetiko. ker pa naravna še vedno obstaja, le v trgovinah jo je težje najti, če pa jo že najdemo, je cena lahko kar precej višja v primerjavi z navadno kozmetiko.

Seveda, ko govorimo o kozmetiki imamo v mislih ličila, šminke, zobne paste, kreme za obraz, kreme za roke in podobno.

Read More

Koliko stanejo storitve osebnega in fitness trenerja

Vas zanima osebni trener cena? Cene tovrstnih storitev na trgu so precej odvisne od ponudnika. Običajno je cena vezana na število obiskov oziroma na posamezno vadbo. Cene na posamezno vadbo se gibljejo od 30 do 35€. Vsi ponudniki tovrstnih storitev pa cene spreminjajo glede na število vadb, sam običajno ponujajo različne komplete oziroma zakupe. Z večjim številom zakupljenih vadb se tudi cena zmanjšuje cena na posamezen trening. Tako se lahko cena za dvajset vadb giblje od 20 do 28€ na posamezno vadbo.

Read More

Nekaj stvari, ki jih morate vedeti o zobnem aparatu

Zobni aparati so se zadnja leta zelo spremenili. Veliko je nesporazumov okrog te čudežne napravice, ki bo polepšala vaš nasmeh. V tem članku vam bomo na kratko predstavili nekaj dejstev, ki jih morate vedeti, preden se dokončno odločite za zobni aparat. Če pa bi želeli obiskati ortodonta in se z njim osebno pogovoriti, vam priporočamo obisk ortodonta v Ljubljani, v zobozdravstvenem centru Babit d.o.o..

Ko ljudje pomislimo na zobni aparat, ga avtomatsko pripišemo najstnikom. Toda zadnja leta se za aparat odloča tudi vedno več odraslih. Dokler so vaši zobje in dlesni zdrave, lahko nosite zobni aparat, ne glede na starost. V primeru, da imate slabe dlesni in čeljustno kost, vam nošenje ortodontskega aparata ne bi priporočali, saj bi njegov pritisk lahko pripeljal do zapletov. Veliko odraslih se odloči za aparat zato, ker si ga v otroštvu niso mogli privoščiti, in si v zdaj želijo popraviti svoj nasmeh in ustno zdravje.

Read More

Koloidno srebro-starodavno zdravilo

Mnogi kemijski elementi imajo pozitiven učinek na naše telo in njegovo zdravje, med njimi pa so tudi takšni, ki jih z običajno prehrano nikoli ne zaužijemo. Eden teh je tudi srebro. Srebro? Pravzaprav govorimo o koloidnem srebru, torej izjemno drobcenih delčkih srebra, ki so tisočkrat manjši od naših krvnih celic – in prav v tem je njihova prednost, kajti zaradi majhnosti brez težav pridejo v vsak kotiček našega telesa ter v vsako celico, kjer lahko poskrbijo za zdravljenje.

Read More